Question

蜂蜜吃多了好吗？

有时喜欢把各种水果榨汁后加蜂蜜喝，有时粥搁凉了后里面也加点蜂蜜喝！蔬菜汁里有时也加蜂蜜喝！有时也喜欢拿一些水果和蔬菜蘸蜂蜜吃！请问这样好吗？

Answer 1

蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养成分，十分适合每日食用来补足身体所需的营养物质，粥和蔬菜汁里加蜂蜜也是很好的食用方法。

Answer 2

蜂蜜水一次性喝多不好。
蜂蜜因有润肠、促进肠蠕动的作用，喝多了会导致便稀的。而且蜂蜜中有糖分，甜吃多了会损伤脾胃的，对身体不好。
注意：饮用蜂蜜水要适量，最好使用温水来冲，这样营养才能保留的。

Answer 3

你好，蜂蜜味甘性平，为滋腻之品，吃多了会阻碍脾胃的运化，容易导致腹胀，不想吃东西，打嗝等消化不良的症状；另外蜂蜜还有滑肠的功效，吃多了还容易导致大便溏泻，因此不宜大量服用，如果要久服的话，可以小量使用

Answer 4

我查的资料，希望对你有用`
多喝
蜂蜜
有很多
好处
啊:
1、
润肠通便
。用于
便秘
的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。
2、润肺止咳。由于
肺虚
引起的
咳嗽
，食用蜂蜜有效。
3、解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在
皮肤
或
伤口
上，有消炎、止痛、止血、减轻
水肿
、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和
肚腹
疼痛
。如果喝酒过多，临睡前喝一
汤匙
蜜可解酒止
头痛
。
4、众中
益气
。用于体弱多病者(特别是
脾胃虚弱
者)的
辅助治疗
、恢复健康以及老年人的
保健
。
小孩子
吃绝对是利远大于弊，前提是吃适量的蜂蜜，不能猛吃猛吃的
蜂蜜的好处多多,蜂蜜味甘性平，《神农本草经》:“主心腹邪气，诸惊痫痉，安
五脏
诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和
百药
，久服强志
轻身
，不饥不老”，可见它集合了治病强身两大
功用
。归纳其作用为:
清热。《良疗本草》说“若觉热，四肢不和，即服
蜜浆
一碗，甚良”，由于蜜有养阴作用，故用于虚热者为宜。近有用于
鼻炎
，
鼻窦炎
及角膜溃疡及脸缘炎等。
补中。蜜能补养
脾气
，古代谓其长服能明耳目、面如
花色
、强志、轻身、不饥不老、适宜手虚弱之体及
病后
调养。故《
药品化义
》有:蜂蜜采百花之精，味甘主补，滋养五脏之说。
解毒。可治各种
皮炎
及
阴道滴虫
，及解
乌头
毒，
解酒毒
，现代科研认为其〈含咖啡酸〉有抗癌作用。据俄罗斯报道蜜是一种良好的
口腔
消毒剂
。由于蜜既能解毒又能补益，古人常用其制成各种
膏方
。美国已用蜂蜜兑
各种果汁
作澄清剂，效果理想，并能保持全部的
营养价值
。
润燥。可治肺燥咳嗽。配
生姜
更佳。张锡纯认为其性“其凉滑润，为清肺润肺、利痰宁嗽之要品也”;老人津亏便结，可用此
开水
冲服润下。
止痛。蜜具缓急止痛作用，魏长春医师常用此配合乌梅安胃丸等冲服以治痛
胆道蛔虫症
、
胆囊炎
、胆石症等。蜜外涂还可疗烧伤，
冻伤
及各种外伤。
但须注意，凡痰湿较盛，脘腹胀满或肠弱泄泻者，蜂蜜则当慎用。
现代药理研究证明，蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护
创面
、促进
细胞再生
和渗液吸收的诸多功能。
蜂蜜的食用方法
1、不可以用开水冲或
高温
蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的
营养物质
严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，
香味
挥发，
滋味
改变，食之有不愉快的
酸味
。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的
温开水
或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的
夏季
，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉
保健饮料
。
2、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或
饭后
2-3小时食用比较适宜。但对有
胃肠道疾病
的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制
胃酸
的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜
水溶液
能使得
胃液
稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激
肠道
的
运动
，有轻泻使用。因此，
胃酸过多
或肥大性
胃炎
、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温
蜂蜜水
，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对
胃粘膜
的刺激，有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷
蜜水
后立即进食。
神经衰弱
者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善
睡眠的作用
。
食用蜂蜜的注意事项
1、不宜与
豆腐
同食
。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致
腹泻
。同时蜂蜜中的多种
酶类
，豆腐中的多种
矿物质
、
植物蛋白
、
有机酸
等，二者同食
不利于人体的生化反应。
2、不宜与
韭菜
同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可
通便
，韭菜富含
纤维素
而导泻，容易引起腹泻。

Answer 5

什么东西都应该有一个量，过多肯定对身体不好，会造成血糖过高，胰腺疲劳。正确服用应该在每晚睡前两小时前服用为最佳，有养颜、促进睡眠、乌发、排毒、润肠的作用，服用量为俩调羹为好，融化温水中服用