晚上经常失眠怎么办?

患者信息：男28岁广东肇庆... 患者信息：男 28岁广东肇庆展开

12个回答

匿名用户
2014-02-22

展开全部

睡眠是人每一天都要经历的，如果晚上总是失眠的话，会导致自己早上身心疲惫，不利于自己的出行，也不利于自己的身体健康。长期失眠的话可能就考虑是大脑递质神经出问题了，建议去医院检查。早发现早治疗的原则。
我朋友是在成都军区联勤部机关医院看好的，你可以在他们官方预约网站咨询www.61678168.com

已赞过 已踩过<

评论收起

匿名用户
2013-11-16

展开全部

失眠身体的免疫力同样会下降、记忆力减退、注意力不集中、精神疲倦，甚至易造成抑郁或焦虑症等，不仅使失眠的治疗更加困难，而且严重地影响着工作和生活乃至给社会带来负担。小米对失眠多梦有促进作用：在中医学的理论上，小米是属性微寒的一种食物、味甘入脾、胃、肾经。具有健脾、和胃、安脏之功。用小米加水煮成粥，其淀粉可以得到充分糊化，其他营养成分都成为水溶状态，生津和胃，易消化吸收。食疗促进睡眠常用（顺航黑蒜）更安全方便，同时可提高自己机体免疫力作用。