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失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！
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桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！
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长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。
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酸枣仁和它煮茶，镇静催眠，宁心安神，失眠1次比1次少！
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我觉得失眠有很多情况，有情景型失眠，也有心理性失眠等等，还有就是生活之中一些琐碎的事情影响的，也有可能就是无端的有一种失眠的倾向，失眠对于身体没有太大的损伤，但是对于人的精神和心理造成的伤害比较大，所以我觉得你可以到医院去看看，也可以自己去查一下心理学书籍，毕竟每一个人因人而异，有的人失眠的原因，千差万别
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