Question

膝关节打完篮球后或起跳和上楼梯会酸痛，是什么病。

Answer 1

此为正常乳酸分泌，经常运动的人很容易出现这样的情况，适当调整运动频率，毕竟不是职业运动选手，没有完备的养生体系，还有改善运动姿态，例如加速时重心调整等来减少膝盖承受的压力。话说打篮球长个头，跟乳酸分泌有很大关系。希望能够帮到你，这不是病

追问

首先感谢你的回答，我打球原来是每天都打3小时左右，随着年龄的增长就最近一、两出现膝关节酸痛，这能调养吗？

追答

不客气，听你说法有可能是因为年龄的增长，度过了关节运动巅峰期，调养不用，尽量打完球放松，温水热敷，记得之后不要被风吹到，我上学的时候也是每天4个小时左右，年龄大了关节也是有磨损的，现在每天就一个多小时之后彻底放松，温水毛巾敷上，会有明显的舒适感。据说年轻时经常运动的人，年岁大了腿脚不好的不再少数，注意适量就好，对于关节的保护着重一些就好了。
还有，以前运动量大的时候用冰敷是缓解，现在就会增加负担了，对关节骨膜有害

Answer 2

您好！我也经常打球，从初三到现在已经工作了，球龄不短了，身体也经常感到不适，所谓久病成医。请问你一般打篮球大概多长时间？如果打球时间过长，会造成膝关节磨损，另外平时注意包养：尽量少让凉风直吹膝关节，冬季别让腿冻着，穿厚点儿的裤子。
如果比较严重的话还是去医院检查一下比较好，看看是不是半月板损伤，而月板损伤多是由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，容易造成这种情况。
去医院看看吧，别耽误身体。

Answer 3

可能负荷过大了，每次打篮球之前做做热身，运动完冰敷一下膝盖，好好休息几天，这个不是病不用担心

Answer 4

难道是风湿，建议询问医生

Answer 5

正常反映吧！