Question

怎么改变懦弱

Answer 1

改变懦弱需要积极的努力和自我提升，以下是一些方法可以帮助你逐步改变懦弱的状态：

• 认知自己的懦弱： 首先要认识到自己的懦弱特点和情况。了解自己容易感到恐惧或缺乏自信的情况。

• 设定目标： 设定明确的改变目标，将目标分解为小步骤，逐步实现，以避免过大的压力。

• 勇敢面对恐惧： 逐步面对你的恐惧，挑战自己的舒适区，一点一点地拓展自己的能力。

• 积极自我对话： 用积极的自我对话来鼓励自己，增强自信心。告诉自己你可以克服困难。

• 学习决策： 学会做出决策，不要害怕承担责任。每次做出决策都是一次锻炼。

• 尝试新事物： 勇于尝试新的事物和经历，这可以帮助你建立自信，同时培养适应能力。

• 积极思考： 培养积极的思维方式，看到问题的积极面，避免过度强调消极方面。

• 锻炼身体和心理： 锻炼可以帮助提升身体和心理的强度，增强自信和勇气。

• 寻求支持： 和朋友、家人或专业人士交流，分享你的感受和目标，获得支持和建议。

• 积极应对挫折： 学会应对失败和挫折，从中学习并持续前进。

• 设定小目标： 设定一些小目标，慢慢突破自己的限制，逐步增加自信。

• 坚持和耐心： 改变懦弱是一个逐步的过程，需要时间和坚持。不要因为挫折而放弃。

改变懦弱需要坚定的决心和积极的行动。每个人的情况都不同，选择适合自己的方法，逐步提升自己，克服懦弱，成为更强大的自己。如果你感到无法自行应对懦弱，可以考虑寻求专业心理健康师的帮助，他们可以为你提供指导和支持。

Answer 2

一：想改变懦弱但千万别装叼，旁人很容易看出来。会看你不爽。装模做样会很累，甚至失去自我。想要改变自己的懦弱，首先必须承认自己是个懦弱的人，然后再一步一步让自己不再懦弱。承认自己的懦弱，并承认自己怕，有些人明明是怕却一直在心里找理由说服自己哪里是怕，其结果只会导致自己更懦弱，这是自欺欺人。

二：别想着马上变强，懦弱的人并不能一下子让自己变强，想要变强是个缓慢的过程。你只能逐渐变强，如果老是想着如何马上变强，那根本就是自欺欺人。找清楚自己什么地方做得不好，仔细分析，提醒自己下次不要这样了。

三：想靠认识叼的人帮你解决事情，这也千万别干。正所谓物以类聚，人以群分，叼的人当然和叼的人相处得好，懦弱的人跟他们在一起，要么把你当小弟，而且是好欺负的小弟，天天跟在他们屁股后面，什么事都叫你做，偶尔作弄你，花你的钱，最重要的是，他们不会真正帮你解决事情。

四：不要沉溺于幻想，这样会让你变得更懦弱。如果你们当中有沉溺于幻想而觉得迟早有一天会无端实现幻想，那我现在就告诉你，做你的春秋大梦，你一辈子也不会实现你的“梦”想。

五：千万别对任何人产生依赖，因为所有的事情到了最后还是要靠自己，别人帮得了你一时却帮不了你一世。唯一可做的就是不断增强自己。

六：努力工作、大胆赚钱，不要有恨，心里不能想着怎么报复别人，只有懦夫才会这样做，真正的强者是要增强自己。

七：多和人打交道，要主动向别人打招呼，碰到厉害的人物不要不好意思，叫个什么哥什么姐的死不了人。但也别见到厉害的人就叫哥叫姐，有些人不喜欢。如果连主动向人打招呼都不敢，我没话说。

八：别想你永远都不会受到伤害，人在江湖混，哪有不挨刀。我们要做的不是永远不会受到伤害，而是尽量防止受到伤害。

九：帮助人是好的，但只要尽量就好了，别帮不了别人反而若祸上身。除非是生死之交。

十：别老是一个人，尽量去找你的知己，人最怕的就是孤独，尤其是一个人承受苦难。

十一：人不犯我，我不犯人（最基本，但还是要说下）。

十二：有梦就去追，不管再怎么苦难也好，最重要的是不要放弃。人一但放弃梦想，是很痛苦的。在追梦的时候，要一切谨慎，防人之心不可无，千万不要不好意思防人，不然迟早有一天会吃大亏。

十三：如果你是命运极其不佳，很倒霉的那种（这种人万中无一），唯一可做的是与命运搏斗。要能人所不能，忍人所不能忍。（解释下，这两句话不能只理解表面意思，忍，除了要你忍着别人，还要你忍着一切困难来增强自己，这就是能人所不能。）暂时一切不要强求，要用脑。我相信有命运，但我更相信人定胜天。（要如何做到能人所不能要看你自己，切记，不可强求，要用脑）

十四：坚持锻炼身体，因为锻炼身体可以增强意志力，意志力强承受痛苦的能力也强（还没听说过壮的人短命），如果你一但想到锻炼就心烦，那你更应该锻炼，很快就会习惯了。

十五：如果你不是那种善于交际的人，刚进入一个群体时先不要讨好所有人，别人会看不起你，和他们相处久了再慢慢行事。

Answer 3

自己不断挑战自己，还有就是找个社会大哥带带你，人会变，这种方法虽然不好😂，但是自身改变性格挺难的

Answer 4

这个容易，你可以看看李晨主演的“十七岁不哭”，改变懦弱就增加勇敢，去报班学武术，或者跆拳道，摔跤，一些对抗性的，一年以后你再看看现在的自己，俗话说“艺高人胆大”就是这个道理

Answer 5

骂街去，有人揍你跟他干，就不会懦弱了