Question

早上空腹喝一杯蜂蜜水真的可以减肥吗？

听说蜂蜜减肥，但我不知道我以下的问题可不可以减肥，我每天6点跑步，跑完步在回来喝蜂蜜水（这样算空腹吗？），然后在过20分钟在吃早餐，每天早上如此那我会瘦吗？晚上可以喝吗？那么什么时间喝啊？饭钱还是饭后，或者睡前什么的啊？我想坚持一个月，那么效果会怎样啊？能瘦多少斤？

Answer 1

早上空腹喝一杯蜂蜜水是绝对有好处的，可以帮助排出体内的毒素，促进新陈代谢，治疗便秘，对排出多余脂肪和帮助皮肤代谢都有好处，但是你问一个月能瘦多少，那是因人而易的，哪有千篇一律的东西，但是有一点，绝对是对身体有好处的，无论是减肥还是美容都是

Answer 2

蜂蜜不是糖吗？喝了还会减肥？运动减肥才是正道，不要早上跑步，对身体不好对工作也有影响，早上适合做舒展筋骨激醒神经系统的运动，傍晚跑步好，女孩子减肥要注意方式哦小心不该减的地方减了，做局部的按摩和局部的运动吧这样就不会出现那种副作用了。
关于早喝蜜水的讨论看这里
http://zhidao.baidu.com/question/26466964.html

Answer 3

楼上说的不对 蜂蜜不回胖人也不能多吃 早上空腹喝会起到滋润肠胃的作用 只是辅助减肥 就是解决便秘问题 长时间才有效 还排毒 反正很养人

Answer 4

蜂蜜的确是太甜了，我也觉得经常喝可能不能达到减肥的效果！特被是晚上更不会减肥哦！！我在上大学时，听朋友说了个偏方，可以在蜂蜜里加点醋，这样就不至于会增肥了！但我们都是早上空腹喝的~~