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我也跟你差不多，这是睡眠质量差造成的，通常是 入睡难，容易醒，梦多，其实还是压力太大造成的，建议你适当去锻炼，放松下身体，心情，也许有改观呢，希望能帮到你~！
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建议你多做运动还有生活上给自己制定一个规划。有规律的生活加适合的运动可以改善。
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因为生活没有目标，也就没有动力，所以会觉得无聊
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可能性很多，要仔细找原因。
1、睡眠质量不好：环境太吵闹，空气不新鲜，房间温度不适宜，被子太重……
2、器质性疾病：脑血管萎缩、脑血管壁增厚导致血管腔变狭窄……
3、营养性问题：贫血、低血糖……
4、精神性问题：对生活、工作没有激情……
5、缺少体育活动。
1、睡眠质量不好：环境太吵闹，空气不新鲜，房间温度不适宜，被子太重……
2、器质性疾病：脑血管萎缩、脑血管壁增厚导致血管腔变狭窄……
3、营养性问题：贫血、低血糖……
4、精神性问题：对生活、工作没有激情……
5、缺少体育活动。
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那困怎么办呢?
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仔细看一下以上列的几项,你选出最可能导致你犯困的原因.加以改善
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多锻炼吧
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