Question

小米粥可以放瘦肉吗

小米粥可以放瘦肉吗

Answer 1

小米粥可以放瘦肉
胡萝卜牛肉小米粥：材料有小米，牛肉，胡萝卜，将牛肉洗净切成碎末，胡萝卜切成丁，在将水烧开后下牛肉熬熟，在加胡萝卜和小米煮10-15分钟，材料熟烂后滴几滴熟的植物油就行了，胡萝卜牛肉小米粥补脾胃强筋骨，还助于视觉发育。
小米粥的热量：

小米粥的热量100克为358大卡，热量还不是很高，减肥的人群食用也是可以的，小米也被称为秫子、黏米、白梁粟、粟谷、粟米、稞子，是一种常见谷物，常用来熬粥。

小米的营养价值：

小米具有滋阴养血的功效，这对一些产妇虚寒的体制比较好，可帮助调养。小米富含维生素B1、B12，对防止消化不良有明显的功效，小米还含有微量元素铜，这个元素有维持正常的生殖功能和生长发育的功效。但是要注意孕妇不能摄入太多，会引发早产。

瘦肉梗米粥：

【原料】：猪瘦肉、梗米各100克，黄精50克，姜、葱、精盐、味精各适量。

【做法】：先将猪瘦肉清洗干净之后切碎，粳米洗净。黄精放入砂锅内煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥，待粥将熟时放入猪肉瘦肉末，粥成瘦肉熟之后放入调味品即可。

【功效】：益气养血，延年益寿适用于肺阴不足所致的干咳口燥、体虚食少、消瘦多病、全身无力。无病常服，可以永葆青春。

【注意】：气滞腹胀、大便溏泄者不宜服用。

甘蔗小米粥：

【原料】：新甘蔗汁150毫升，小米100克。

【做法】：将小米淘洗干净。在锅内放入适量的清水、小米，先用旺火煮沸之后，再改用小火熬煮至粥成然后兑入甘蔗汁略煮即可。

【功效】：清热润燥，生津止渴。适用于虚热咳嗽、口千舌燥、热病津伤，并且适合热病后补养及热性体质食用。

【注意】：取新鲜甘蔗榨取浆汁，待粥成后加入。如果经火沸，则失去其本性。

Answer 2

小米粥当然可以放瘦肉了，瘦肉粥里面是有瘦肉的一种粥，这个粥喝起来既不单调又有瘦肉的味道，而瘦肉粥的营养价值就在于粥里，这个瘦肉富含有丰富的蛋白质和胆固醇，而且粥里还有一些蔬菜，同时还可以补充多种的维生素物质，食用起来效果非常的不错，这些也就是吃瘦肉粥的好处

Answer 3

可以
清淡可口，食用起来清清淡淡的很开胃很可口，瘦肉粥里面是有瘦肉的一种粥，这个粥喝起来既不单调又有瘦肉的味道，而瘦肉粥的营养价值就在于粥里，这个瘦肉富含有丰富的蛋白质和胆固醇，而且粥里还有一些蔬菜，同时还可以补充多种的维生素物质，食用起来效果非常的不错，这些也就是吃瘦肉粥的好处

Answer 4

可以啊。

Answer 5

这么做能好吃吗？