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保护带是练健美中不可缺少的器拍腔含材。特别是做大重量深蹲动作时具有袭笑保护腰的作用。同圆逗时有助于大力量练习，提高训练强度，防止伤害事故的发生。
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俯卧撑，握力棒~会反弹的。
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练胸这瞎察三启神信悄轮个动作就够了
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