Question

每天早上10多点犯困睡到下午1点，甚至3点

Answer 1

1，睡得太多反而容易犯困，正常的话晚上睡8个小时就够了，中午睡半个小时到一个小时。
2，心态问题。如果你什么都不想做，这样就容易造成“心”懒惰，心就会对大脑发出信号认为需要休息，所以你就会觉得困。
3，所以你应该先调整自己的心态，让自己有事可做，而且精神上愉快，充满朝气和活力，你的身体才不会老是想睡觉。