如何自我消除负面情绪
8个回答
展开全部
好好说话能帮助你控制情绪!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
负面情绪过多的主要原因 是因为自己的时间太多了
建议
1 每天早起半个小时 跑跑步 公园里面可以喊一喊 发泄出来 超级舒服
2 晚上有时间的时候可以去健身房健身1个小时左右，或者在家里看看书 看半个小时-1个小时
3 有时间的话可以让自己学习一门外语或者学习一门新技能，如写作，吉他，钢琴，都可以
4 早上起来第一件事，对着镜子笑一笑，一开始可能真的不习惯，时间长了就好了
5 周六日的时候做一些户外活动，和朋友一起聚聚，爬爬山，逛逛公园，看场电影
6 少看消极的东西，少听消极的声音，少交消极的朋友，
建议
1 每天早起半个小时 跑跑步 公园里面可以喊一喊 发泄出来 超级舒服
2 晚上有时间的时候可以去健身房健身1个小时左右，或者在家里看看书 看半个小时-1个小时
3 有时间的话可以让自己学习一门外语或者学习一门新技能，如写作，吉他，钢琴，都可以
4 早上起来第一件事，对着镜子笑一笑，一开始可能真的不习惯，时间长了就好了
5 周六日的时候做一些户外活动，和朋友一起聚聚，爬爬山，逛逛公园，看场电影
6 少看消极的东西，少听消极的声音，少交消极的朋友，
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
