Question

为什么现在的人那么容易湿气重

Answer 1

湿气重的人，都很虚，没力气，脸色苍白。其实湿气重的人也是阳虚，阳是什么意思？
肾阴虚，脾阳虚，脾阴虚，这些的辩证。 

把“阳”比喻成太阳，身体湿气重的人，还不出去运动，还不出汗，还一朵朵空调房的小花朵一样，身体还那么寒。

你们自己也知道，一盆水放寒冷的冰霜会结冰，怎么就不知道身体的湿气就是水，就是身体多余的水，需要温暖的阳气去蒸发蒸腾这些多余的水分。下雨了，地上一摊水，太阳出来了，会晒干，清爽，身上的湿气也一样。所以身体湿气重的人，同时阳虚，身体抵抗力差，经常生病；相反，一个人要去解决湿气，身体肯定要暖起来，水才更好地流动和蒸发，身体哪里缺阳气，哪里就有湿气。

为什么说脾阳虚的人怕冷，肾阳虚的人四肢畏寒怕冷？那天空上不出太阳，你也觉得心情不好，阴冷，身体没了阳气就等于天空不出太阳一样了，问问自己心情爽吗？舒服吗！就是这个道理，所以身体时刻都要暖起来。运动，晒太阳，养阳气，用阳气去蒸发身体多余的水分。

湿气重的人会水肿、怕冷、容易感冒、长痘、湿疹、这里痛那里痛，只能告诉你，湿气在身体一定程度，它都会溢出来。所以白带多，不是感冒，喉咙却有痰，舌头浸泡得肥肥大大的，白白的，脚出汗，脚气，皮肤出油。湿气满了，无处可排，就从这些地方出来了。

一块地板，长期有水都长青苔，你说滋不滋生细菌霉菌，同样，阴道炎也反复发作。

走出去，多运动，多出汗，喝热茶，有生命力的暖茶汤，艾灸，泡脚，红糖姜茶，得坚持。别坚持几天又整一出，我吃了菠萝，我吃了雪糕，我吃了海鲜，我喝了凉茶，我吹了一宿空调。熬个夜，蹦个迪。
身体那么多多余的水分，湿气，心情不好不再说，你还有力气吗？能不虚？

编辑于 2018.1.7日 著作权归作者所有

Answer 2

因为湿气受饮食、作息、环境等因素影响，平时要多吃薏米红豆，可以在家煮来吃，也可以喝稀健薏米红豆茶，少吃性寒的食物，不熬夜，多运动等等。

Answer 3

为什么身体会湿气重？

Answer 4

　　湿气重跟患者不良的生活和饮食有关，主要表现在以下几个方面：
　　第一，喜欢居住在潮湿的环境当中，比如喜欢坐在地板上、房间不喜欢通风，有些衣服洗过之后没干就穿在了身上或者洗完澡之后没有及时擦干身体，没有及时擦干头发，尤其是在冬天的时候，很容易导致寒湿内侵的情况。
　　第二个原因是由于现代人工作压力大、生活紧张，所以长期处于一种紧张、焦虑的状态，容易影响到我们脾胃的功能。而脾主运化，脾虚会导致水湿代谢的失调，从而产生湿气重的情况。
　　第三点就是饮食习惯。有些人很喜欢吃一些辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，这些食物会直接刺激到我们的胃肠道黏膜，造成胃肠功能的紊乱，形成脾虚的情况。
　　第四点是缺乏适当的体育锻炼，缺乏体育锻炼也容易导致湿气的产生。