怎样运动减肚子和腰

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史密丝day
2018-02-20
知道答主
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跑步跳绳,有氧运动,减肥的话肚子要是瘦了身体部位都会瘦了。
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大业健身
撸铁爱好者

2018-02-20 · 增肌减脂中
知道小有建树答主
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什么方法都得半年最少
肚子只是存能量的地方。你做任何运动 都会减肚子。没有哪个好 哪个减肚子更快的
迈开腿 管好嘴吧。。坚持半年。
先从走步开始就行。。
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