Question

南方人。男生16岁身高162CM。50KG。还能高吗。怎么办。救命啊。

我这个生日还没过。实岁是14.

Answer 1

身高遗传占一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，所以不要轻易相信什么身高预测，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人是怎么长的，你有你自己的生长高峰，你现在年纪还小，个子也不算矮，男性一般在22岁之前都能长高，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，不必担心过多，多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物！如果这世界上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子？显而易见的道理。

营养：
A.均衡饮食不偏食，以优质高蛋白（鱼，禽，蛋，奶，乳，豆类），高热、高维生素（­绿叶菜类、水果类），微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆制品，）铁（动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜），锌（海鲜肝脏、肉类）等易消化食物为主。
B.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进垂体分泌生长激素的作用。
C.少食的食物：甜食、油炸食品
运动：
B.有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动：跳绳、踢毽。
睡眠：
人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
相信自己，坚持以上说的三点，你一定能更高

Answer 2

可以。
你要有信心，不刻意的去关注身高，只要找到适合你的身体锻炼方法配合饮食，绝对可以。
就算排除主管的努力，你的年龄也有很多自然长高的空间。

Answer 3

女孩，父母身高之和除以二减六加减四，
男孩，父母身高之和除以二加六加减四，公式中均未厘米。
遗传因素外，饮食、运动、生活环境均对身高有影响。

Answer 4

哈哈 兄弟你才十六岁啊，长高的时间还很长啊，不用担心。多运动，

Answer 5

一般来说，十一、二岁到十七、八岁为青春期，十七、八岁到二十四、五岁为青春后期。所以不用怕，整个青春期都会继续发育的，所以你应该会继续长高。

Answer 6

这个事不要太担心，心里不要太多压力，你才16岁，你要长到20岁的，平时不要挑食，多打打篮球，会有助于你长高的。心情放松点。