Question

35得了糖尿病怎么办 我妈妈

患者信息：女 江苏 无锡

我妈妈得了糖尿病， 才35 岁 会很严重吗 请问 怎么 能够 抑制 或降低 糖尿病， 吃什么好，哪些运动好

Answer 1

糖尿病也分好多种的，不知你母亲的临床表现是什么样，不确定具体属于哪种高血糖；但是在饮食、预防等方面是同等的。
平时生活、饮食方面需注意的：
　　1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。　
　　2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
　　3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
　　4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸。
　　5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
　　6、烹调宜用植物性油脂。
　　7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
　　8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。
　　9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
　　10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
这是一些可以降血糖的食物：苦瓜、洋葱、魔芋、南瓜、紫菜、黑木耳、豆芽等
锻炼运动：
1．糖尿病患者的运动，要注重采取低冲击力的有氧运动。其中最简单的运动项目就是散步。以一位60公斤体重的人来说，散步1小时便可以消耗掉热量200千卡。散步时，还可搭配其他类型运动，以增添情趣和效果。除散步之外，还可以利用许多机会开展运动。例如下楼时尽量步行，少乘电梯；外出时不妨提前一两站下车步行；看电视时，也可一面看一面甩手，既享乐又可健身。其他较适合的温和运动还有太极拳、柔软体操等。　

Answer 2

您好，现在对于糖尿病来说基本上只有2种治疗方法，一种是口服的降糖药物，还有一种是注射的胰岛素，目前来说还有一种就是皮下埋胰岛素注射泵的方法降糖，这在每个医院基本都有，还是挺普遍的，但是可能就是费用稍微贵一点，但是比较的方便，然后在药物治疗之外，比较重要的就是饮食和运动的互相搭配辅助稳定血糖，饮食上比较推荐的几种降糖食材是：1.苦瓜2.洋葱3.麦麸4.魔芋5.猪胰6.南瓜7.紫菜8.黑木耳9.西葫芦10.豆芽11.桑叶茶，运动上还是主要要进行缓和一些的运动例如：散步、打太极拳、气功等等一些运动。

Answer 3

二型糖尿病，尽早使用胰岛素治疗，可以不同程度的修复胰岛功能，延缓并发症的发生。平时要注意少吃碳水化合物、脂肪类的、精粮，要多做一些适量的运动，例如散步，跳舞、体操、打太极拳等非剧烈运动，消耗血糖。