Question

考试时不在状态怎么办？

比如说做的时候想当然很快的就写下一个答案，之后我检查中无意发现错了，之后连续错个好几道，最后搞得我做也做不下去，我对考试的心理素质很差，有我不会做的题目我就会紧张死掉，还会影响到其他题目的发挥，每次考试我总是莫名其妙的错很多我会的题目，我有严重的强迫症，一道题目就要反复检查好几遍，还会把对的改成错的，以致于我就算水平到了考试也发挥不好，这很悲催的

Answer 1

应考状态对成绩影响非常大。这是心理作用，克服起来比较困难。这个方法你可以试试：
1、对自己的水平要有清楚的认识，明确哪些不会，哪些会。
2、加强基本功的训练，打牢基础。
3、做题时，保证会做的题一定要有速度的做对，正确率要在95%以上。
4、反复训练，每次成功时，都进行积极的自我暗示“我能行”。

Answer 2

别想太多，不要给自己太大压力，就当平时练习就可以了

Answer 3

考试策略不得当，自己的能力都不相信了，还能相信谁

追问

那也是因为以前考试积累下来的啊，就比如第一次考试的时候什么都不怕，自信的考好了发现错很多，第二次就会小心谨慎，现在我是已经过头到最后没法考了