吸雾霾后嗓子疼怎么办
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在中国北方,雾霾已不是什么新鲜的话题了。但是千万不要因此就“”惯性吸霾”,一定要有合理的应对措施。雾霾中含有有害颗粒物,重金属和病菌病毒等这些脏东西,会引起嗓子干痛嗓音嘶哑,还会刺激和破坏呼吸道黏膜,严重了可能造成呼吸道感染。所以雾霾天一定要减少出门,在家放置负离子空气净化器。出门要佩戴pm2.5口罩,并且穿戴严实。吃方面,要注意清淡饮食,多吃清热润肺的食物,比如桔梗,雪梨,山药枸杞等。还可以泡些胖大海茶,用一些青橄榄利咽含片等。清喉利咽颗粒也可以吃,选那种含中药成分的,比较温和。一定要多喝水,因为水分的摄入能够调节体内微循环,帮助排出有毒物质。但是如果症状有加重的趋势,就需要求助医生了。
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