连续通宵了三个晚上，基本都是凌晨五六点才睡觉。感觉这样对身体消耗很大，怎么恢复好呢？
21个回答
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每天按时睡觉，早睡早起。
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补觉，多休息几天就好了
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每天按时睡觉，早睡早起
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不熬夜
什么都别想就是睡觉
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从经往后按正常时间休息，最迟不超过夜十一点。
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早睡早起身体好
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