Question

男人吃什么补精壮阳？哪种食物更有效？

Answer 1

不要相信保健品的鬼话，许多保健品，就是饮鸩止渴，短时间效果好。但是伤身体，平时可以多食用富含硒的食物，比如桑葚，也可以多吃一些富含铁的比如动物血，韭菜。最好的方式还是适度锻炼。