Question

祛痘去痘印去痘疤怎么祛，需要注意什么？

祛痘去痘印去痘疤怎么祛，需要注意什么

Answer 1

痘痘形成的原因有很多，大部分都是由于熬夜作息时间不规律导致身体内分泌失调，清洁不到位或者饮食方面。
所以要特别注意清洁要彻底，我后来每周做一次清洁面膜，然后再敷上一个补水或者收缩毛孔的面膜。清洁面膜不能太频繁。
因为痘痘肌的皮肤屏障本身就比较受损脆弱，容易发炎，过度清洁只会使痘痘更加严重！痘痘肌是千万不要用皂基的洗面奶了。因为太刺激了，痘痘肌很脆弱不能用的。氨基酸洁面大家都知道，它是最接近人体弱酸性ph值的，所以不会对皮肤造成负担和伤害。
首先我们祛痘一定要先管住嘴，别人问为啥，一定不要吃以下三种食物：
1、高糖食物：高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素释放，进而导致痘痘的生成。不建议吃糖果、饮料和蛋糕等。

2、海鲜：海鲜属于腥发食物，不利于痘痘的消除和维护。

3、辛辣刺激油腻的食物，会让我们面部分泌更多的油脂，造成毛孔堵塞
有不能吃的，就有应该多吃的：
1、多吃含锌的食物：锌可提供痘痘愈合所需的蛋白质，可以多吃鸡蛋
2、多吃清凉去热食物：多吃冬瓜、苦瓜、西红柿、梨、莲藕等，可以清热去火，利于痘痘消炎。
说到清火祛痘，我要给大家推荐一个茶方，是我们科室大夫推荐的，我们是中西医结合的，所以很多大夫也懂中医。大夫给我推荐的方子就是备金银花、栀子、甘草、菊花、马齿苋、莲子、桔梗、白芷、重瓣玫瑰各2克，放在锅中煎煮10分钟，或者放在壶中煮十分钟，每天至少喝300毫升，至少坚持喝28天。
月经期不能喝，功效是降肝火，胃火，祛痘消炎，去痘印。
其实痘痘除了外用，一定坚持内调，坚持内调的好处就是，痘痘消了之后，以后也不容易再复发，如果觉得每天煮麻烦的话，可以选择成分相同的茶包，效果一样，也方便好坚持
我们要解决的就是，让我们面部少出点油：
1、做好面部清洁，清洁面部的时候可以用温水，水温太高和太低都会刺激痘痘，所以建议大家用温水，洁面乳也不要用刺激性的，选择温和的洗面奶就好。
2、注意去体内的湿气，可能很多人看到我这么说会被喷我，不管你们喷不喷，平时都要做好祛湿的工作，因为湿气大的话，也会让我们面部出现水油不平衡的情况。
3、一定不能熬夜，不知道大家有没有发现，我们在熬夜的时候，会上火，脸上更容易出油，堵塞毛孔形成闭口，痤疮。

4、注意更换床上用品，长痘的人应该更加注意卫生，床上用品建议一周更新一次，但枕头套，要一周换两次，枕头上比较容易滋生细菌，如果我们在用一个不满细菌的枕头上睡觉，那一定会无比的酸爽
希望采纳！！

追问

谢谢解答哈

之前真的是花几千块钱在脸上了都没好，同事以前也是满脸痘痘痘印，让我试试贝特姆烟酰胺安肌原液，决定某宝入手，说痘痘肌护肤一定要简洁，千万不要用手去挤痘痘

贝特姆烟酰胺安肌原液是精华性质的，早晚使用很好吸收很舒服，它的配方做得好，主要含有一些，积雪草，烟酰胺，马齿笕和透明质酸纳，甘草等还有很多这一类的祛痘印修护肌肤屏障和消炎保湿的成分，舒缓镇静效果超好，一整天下来脸上都很舒服，痘痘痘印用的时候一定要轻

很清爽很好推开，现在痘痘痘印一天比一天好太多了

哈哈哈，开心，现在自信了很多

谢谢解答哈~