如何调整生物钟？
前段时间经常在半夜咳嗽，现在咳嗽治好了，可到半夜还是会醒来，请问怎么样调整生物钟呢？真的很困扰啊！每天早上起床都觉得没精神，以往可以整整一个下午不停的工作，现在持续思考一...
前段时间经常在半夜咳嗽，现在咳嗽治好了，可到半夜还是会醒来，请问怎么样调整生物钟呢？真的很困扰啊！每天早上起床都觉得没精神，以往可以整整一个下午不停的工作，现在持续思考一两个小时注意力就不集中了，还会频频出错。有没有什么好方法啊？
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生物钟叫生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定的啊
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经常值夜班，如何调整生物钟？
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