每天都觉得心情很压抑怎么办？
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感觉每个人都会有过那么一段的低沉的过程，我觉得只有自己调节才能让自己变得开朗点，不然这样只会让自己变得越来越压抑了。
我是高补的时候有一段时间活的特别的压抑，当时学习的压力特别特别的大再加上我特别的想家想我妈妈，所以当时我的心情每天都特别的压抑，没有一天心情是好的。我每天早上睡醒的时候还好，因为早上的时间太赶了所以就没有时间太埋怨生活。但是每天我下午一醒来的时候，就开始心慌的没完没了的。每次去卫生间的时候，我总是喜欢站在镜子前面自己看着自己，总是在想自己这么累到底在坚持什么啊，我当时真的坚持不了，感觉自己都快崩溃了。
我老是感觉下午的时间要比上午的时间多的多，尤其是下午跑操的时候学校总是喜欢放个歌。我记得在那一个大周里，我没有一次是不听见歌哭的。每次只要外边的歌曲一放出来，我就控制不了我自己，就开始哭。当时我也是醉了，为什么那几天学校就喜欢放那种伤感的歌曲而且还没完没了的。可能当时心情真的是糟糕到了极点，所以听什么歌啊也都觉得特别的伤感。
那一段时间真的是我补习一年中最压抑的一段时间，我有一次还和一个女生说如果再不放假的话，我可能会得抑郁症的。不过在回家后我自己心情就好多了，我最后只能自己开导自己，只有坚持下去不然还能怎么办！
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