Question

怎样消除看完恐怖片之后的害怕？

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Answer 1

看完恐怖片之后主要你还沉浸在那个气氛里，所以才会感到害怕，可以换一个充满欢乐，喜感的氛围，消除自己脑海中那些恐怖的画面，也可以做一些其它事，来分散自己的注意力，比如打游戏，听一些歌曲等等，这些都可以帮助我们消除恐惧。

Answer 2

我觉得这个时候你可以拼命的告诉自己恐怖片里面的故事都是假的，在现实生活中根本不会发生这样的事情，这些都是电影为了特效而产生的，自己如果因为这个而感到害怕，导致自己生活受到了阻碍是非常不值得的。自己想明白之后就不会感觉害怕了。

Answer 3

想一想跟鬼片内容其他相关的东西，因为这时候你肯定会忍不住想内容，那就想想其他的内容，比如，想一想那些恐怖镜头后面，那些化妆师，音效，灯光师等等 ，他们出了一身汗，就想票房成绩好一点，多挣点钱，他们也有老婆孩子要养啊！这样就不害怕了。

Answer 4

唱国歌吧，开个玩笑，当然是转移注意了，你可以看部喜剧来缓解一下自己内心的不舒适感。
不用搞自我催眠的那一套，因为本人亲测一点效果都没有，只会让那一帧帧恐怖的画面越发的清晰。

Answer 5

如果是自己一个人的话，可以再找一个喜剧片看一看，中和一下恐怖的情绪。
或者是听一些舒缓的音乐，看看小说，和朋友打个电话聊聊天……总之就是找其他事情做，转移一下自己的注意力，不要让自己的脑子总是想那些恐怖的画面。