Question

怎么快速消气

Answer 1

、立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。此谓躲避法。 　　　　2、找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进 程。此谓宣泄法。 　　　　3、到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的 气自然会渐渐的消除。此为转移法。 　　　　4、干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，拉一曲琴。此谓升华法。 　　　　三、消气只是使自己内心平复，注意不能损害他人，不要迁怒。生活中可以看到有些人在工作单位受了委屈，回到家里便打 孩子，骂老婆，或者在气头上摔东西、毁家俱，这种做法叫迁 怒。将心中的怒气向第三者或物品上发泄，这不仅是无能的表 现，也不利于自己精神世界的升华，道德修养的提高，反而会使 自己的心境和处境每况愈下，应该绝对避免之。 1、鸡毛蒜皮的事不值得生气，如买水果卖主少给了称，家人不小心打坏了东西，妻人做饭忘放了盐或多加了盐，不小心把衣服弄脏了，或是不小心被拌倒了等等，这些鸡毛蒜皮的小事不值得生气，也不要生气。 2、别人对你的传言或流言非语，如果不是原则问题或大事，没有必要去计较或生气。 3、别人无意的冒犯。如马路上被撞，公共汽车上被别人踩脚，饭店里就餐时被服务员失手弄乱了衣服等等。这些事都是别人无意的，要学会宽容，不应该生气。 4、对非正常人或非正常的某些事不要生气，如别人的心理不健全，或酒后极度愤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不逊，冒犯于你，损害你的自尊心等，千万不要往心里去，不值得生气。 　　一、精神消气： 1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。 2、抽烟：如果你是抽烟的人，可以在生气时快速点燃一支烟抽，也能尽快消气。 3、倾诉或哭：如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦，从中获得安慰。 4、娱乐：听听音乐，唱唱歌，玩会游戏，下下棋。。。。。。 二、偏方或食物消气

Answer 2

1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。此谓“躲避法“。2、找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进 程。此谓“宣泄法“。3、到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的 气自然会渐渐的消除。此为“转移法“。4、干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，拉一曲琴……。此谓“升华法“。

Answer 3

精神消气：1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。2、抽烟：如果你是抽烟的人，可以在生气时快速点燃一支烟抽，也能尽快消气。

Answer 4

.当孩子惹你生气的时候，请静下心来默念：
是我亲生的、是我新生的、是我亲生的！
随我、随我、随我...
2.爱人惹你生气的时候，请静下心来默念：
是我自己选的、是我自己选的、是我自己选的！
活该、活该、活该...
3.当朋友惹你生气的时候，请静下心来默念：
是我自己交的、是我自己交的、是我自己交的！
我眼瞎、我眼瞎、我眼瞎...
4.当工作惹你生气的时候，请静下心来默念：
工作给钱的、工作给钱的、工作给钱的！
我忍着、我忍着、我忍着...
5.当你睡眼朦胧，疑似爱宠玩火把自己玩秃顶，惹你生气的时候，请静下心来默念：

等会！先别默念！！！哪里不太对呢？！

Answer 5

深呼吸，凡事想开点，其实除了生死之外没有什么事情是不可原谅的，生气面前，凡事都是小事。