Question

怎样做到镇定自若，不被别人吓到？

Answer 1

镇定自若就是要保持冷静，就必须养成一个习惯；思考的习惯。就是说遇到问题，不是去害怕，不是去胆怯。而是想办法解决问题的习惯。
【建议】心智训练方案 ：
1、克服情绪影响。特别是负面情绪的影响。负面情绪容易让自己消极。消极的心态很容易导致情绪低落等等。精神不好的时候，是很难发挥自己的创造力的。 注意良好情绪的影响。情绪激动，虽然很令人振奋。但容易让人得意忘形。得意忘形就容易忽略一些小的问题。 就是说，自己不是情绪影响。
2、有子弹打不穿的脸皮。因为我们面对的是别人。所以就会听别人的话。就是说说话做事：对事不对人。听话也要如此。 不被别人影响。才能冷静。 做事要圆滑。 太在乎别人对自己的看法。就很被动。
3、正确看带成败。在失去主动权，发现自己比不上别人的时候，不要心虚。而是调动可以调动的资源来弥补。

Answer 2

心里无愧于人，就能做到镇定自若，一个人生活在这个世界上，不要做违背常规的事，要做一个善良的人。俗话说善有善报，恶有恶果。
为人不做亏心事，半夜不怕鬼敲门。所以只要不干坏事，就不会被别人吓到。

Answer 3

这个东西一个要看个人能力。个人能力比较强，那么在平常的生活中就充满了自信，就算面对突发的情况也不会慌乱失去分寸，这是长久以来形成的处事风格。第2个就是看个人的历练。人慢慢成长，性格总会变得稳重。对事情也看得透彻，不会一惊一乍，胆小怕事。当然这就需要时间的沉淀。并非一朝一夕就可以形成。
所以想做到镇定自若。应该不是那么简单。

Answer 4

这个就得靠你自己控制情绪了，冷静沉着面对事情或者人，当别人吓你的时候不要表现的很强烈，要冷静

Answer 5

遇到突发情况，不急不躁，冷静分析分析，三思而后行，就会有面不改色的镇定力了