月经期间你可以尽情享受的事情？
女性在月经期间，会出现不同程度的腹痛、乳房胀痛等不适的症状，这些症状会令女性非常痛苦。可是，在经期不是只有弊端，还会有一些特殊的福利，特别是对于减肥的妹子来说，经期就是让你享受的。
可以享受的第一件：每天睡够九个小时。
对于工作繁忙的女性而言，最佳睡眠是九个小时！可能平时很难睡那么久，那就试试在月经期间好好享受。月经期间由于荷尔蒙水平上升，你的皮肤达到了最佳的状态，如果睡眠充足，那么S型的曲线、光滑的皮肤就可以维持一个月呢。
可以享受的第二件：做个按摩吧
有人说，月经期间不能按摩，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。美国有研究家表示，只是女性健康学术中的误区之一，轻柔舒缓的按摩不仅不会影响你的血流运行，还能够帮助你放松肌肉，减少痛经。不过，这也是有禁区的，那就是不要让按摩师在你的后背下方、子宫周围做过度的按摩就可以了。而且，因为荷尔蒙作用的原因，你可以让按摩师用精油为你按摩胸部，会有意想不到的收获呢。
可以享受的第三件：尽情享用甜食
水果糖、可丽饼、曲奇......在你的月经期间，这些都可以放绿灯。在月经第一天天，人体的糖分代谢速度比平时快，在2-3天，糖分代谢的速度可以在原基础上在提高一些。而且，在平时晚餐之后，你的新陈代谢速度跟白天几乎差不多呢。但是在经期第四天之后，就要管住自己的嘴巴哦！
可以享受的第四件：可以喝碳酸饮料
由于气泡的作用呢，在喝碳酸饮料的时候可以让你心情愉悦提高%18.但是碳酸饮料缺点也很明显，那就是大量糖分会导致发胖，其中特殊成分还会偷走你骨骼的钙。不过这些，在月经期间你都不用担心，经期骨骼会产生自我防御反映，以防流出体外的血液会偷走骨头里的铁元素。但是同时也要注意，千万不要喝加冰的饮料，过冷的温度会让你的身体受寒，产生痛经，要喝常温的哦！
可以享受的第五件：用补水面膜
经期，荷尔蒙水平会迅速提升，这时你的皮肤会变的细腻、光滑、毛孔也会缩小。如果你能在经期为皮肤补充充足的水分，那么水分子在真皮层上面驻留的时间会比平时大大增长。经期之后，你看上去还是一样的水灵、美丽。
可以享受的第六件：多吃水果
研究发现，在月经期间，女性的皮肤对果酸的吸收力超强，如果你在此时多吃水果，或者用苹果、等具有防晒功能的水果做面膜，就不用担心在夏季被晒。
可以享受的第七件：读书
在经期，女性的记忆力会比平时好好多倍，这时候的思辨能力也是平时的好多倍，而且，女性在经期情绪非常不稳定，容易冲动，但是也容易和文字产生共鸣。你可以好好利用这个机会读本好书，你会发现，自己的阅读效率也提高了很多呢。
可以享受的第八件：做足部SPA
双脚是人体和大地项链的唯一通道。在经期，体内细胞和组织处于张开状态，这时候做足部SPA，能够更快的帮你排毒。在经期第一天做做足部SPA，会使排毒速度增加%9—%15，而且可以减轻个痛经。
