Question

怎么样可以减肥坚持下来

Answer 1

首先要懂得减肥瘦身，增强体质的好处，加上毅力就能坚持下来。

Answer 2

1，多去和长相特别好，很受欢迎的异性接触，当他们对你爱理不理，甚至打击嘲讽你时，你会获得坚持的理由。2，多看淘宝天猫唯品会等等的漂亮衣服，看到你喜欢的你却不适合，那个时候你最有动力。
3，多看身材好的人图片视频等等。
4，多看别人减肥后成功逆袭的励志故事。

Answer 3

想想减肥的过程多么不容易，每次吃的时候少吃几口，多去运动运动

Answer 4

运动加节食应该对减肥有帮助。

Answer 5

一般情况下，减肥人群通过均衡饮食，多吃蔬菜、水果，保持作息规律，合理的选择运动方式及运动量，便可达到一定的减肥的目的，必要时，减肥人群可以采取一些药物方法和手术方法等进行综合的干预措施。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指体重超重或肥胖的人群通过运动