Question

在哪里能治疗失眠抑郁的情况啊？

Answer 1

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,可搭配《御浓舒眠嗏 》 改善。睡前不良生活习惯也会造成失眠。然后从这个原因着手调节。
1.是不要空腹睡眠。一般人晚上6点多吃晚饭，而到晚上10点多才上床，胃里早已空了，胃在空磨不仅影响睡眠，而且容易把胃壁磨损成溃疡。但吃饱了也不宜马上睡，最好在睡前三刻钟左右吃一些易消化的点心，再喝点水。
2.是室内温度不要忽冷忽热。空调开在28℃左右，然后身上盖上层薄薄的毯子。
3.是不要贪玩而影响平时形成的生物钟。不打通宵麻将，也不要在半夜兴奋地看足球赛。
4.是不要以洗澡代替热水泡脚。每晚临睡前用热水泡脚是一年到头必备的功课。只有把双脚泡热了，才有可能睡个好觉。睡觉时头要凉，脚怕凉，盖被盖毯子首先捂住双脚。
5.是睡觉前不看恐怖影视，不和家人怄气，不抽烟， 不喝咖啡， 不写学术论文……
6.是头北脚南睡眠最佳，容易进入“深睡眠”

Answer 2

去医院看看吧！吃药加上自我调整，只要你积极乐观，会慢慢好起来的。

Answer 3

可以去医院的心理咨询科室和精神类科室问诊

Answer 4

中医中药治疗

Answer 5

有关精神疾病的因素，建议可以多多信仰宗教，让宗教的力量，改善你目前的行为。为什麼，要教你信仰宗教，因为你有了信仰，自然而然会无意识力量，宗教的力量，来排除你现在的困难，尤其是精神上或者是心理上。为什麼那麼多人信仰基督教，那就是因为藉由不断的祷告之下，信徒会利用这个方法，不断排除自已的压力，久而久之，性情就会好转。
至於失眠，你可以每天念佛经，我在网路上，有人告诉我，只要每天不断地念佛经，失眠自然而然会不断好起来，这个不失一个好方法。