Question

心里特别难受不知道该怎么办

Answer 1

你好，

心里不舒服需要找到原因，

然后找到合适的地方泄压，

把心里不舒服的事情大声讲出来，

用合适的方法喊出来，

这是排泄心中烦闷的很好的方式！

千万不要借酒浇愁，

伤身不说，只会让你更难受，

借酒浇愁愁更愁！

Answer 2

不知道该怎么办的话，你就首先先放松自己，让他不要去想事情，然后你喜欢做什么？你有喜欢做的事情去做一做，分散自己的注意力。然后出去逛一逛超市，吃点好吃的呀，买点喜欢买的东西，因为一些享受的事情，好的事情，会让你精神上有一些愉悦感，会让你好受一些，心里难受的事情最好是能够解决掉，这样可能你的痛苦就没有了，如果解决不掉，那可能时间长了你也会慢慢的淡忘，或者是减少对你的冲击。

Answer 3

人生路漫漫，失败挫折痛苦悲伤在所难免，百年人生苦酸甜辣咸，人人都有一本难念的经史，在现实生活中，你感觉心里特别难受，说明你遇到了困境迷茫和悲伤，但是你要知道，人人都有烦恼和悲伤和不如意，只是你感觉不到别人的伤感和烦恼，我们活在世界上，要学会面对现实，适应现实，摆正自己的位置，努力把自己融入到现实社会和生活中去，做到忘掉过去，忘掉伤感和烦恼，甩去包袱，一切归零，从新开始！奋力进取，只有这样你才能拨开乌云重见蓝天，这时候，你就会看到世界的五彩斑斓和精彩！明天依然还是那样的美好！

Answer 4

解铃还须系铃。
你因为什么事情难受，要自己控制自己看开。
或者去外面旅旅游，接触一些新鲜事物。转移注意力。
自己心里难受，只有自己客服。
加油，祝你好运