压力大,如何有效的放松自己?

主要是生活压力大,如何缓解,现在每天都头痛,工作也做不好,怎么缓解这种情况?... 主要是生活压力大,如何缓解,现在每天都头痛,工作也做不好,怎么缓解这种情况? 展开
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sinasun88
2012-11-07
知道答主
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 听听音乐,看看杂志,心情会好起来的,自己也就不知不觉得的放松了
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匿名用户
2012-11-07
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听轻音乐,比如莫扎特的音乐,特好!
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水稻科技
2017-06-27 · 超过10用户采纳过TA的回答
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运动可以减压,或者听下轻松愉快的音乐
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棒宁4
2012-11-07
知道答主
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那要看你做的是什么工作了,要学会高效工作,就是在工作完成的情况下尽量的给自己多的休息时间,抽时间出去散散心,感受一下自然,让自己的一切不如意都随风而去,那样也许会好一些!
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百度网友c28b2f4
2012-11-07
知道答主
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旅游 跟朋友一起聚会 找能聊得人一起聊聊天 听音乐看部搞笑的电影
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