压力大,如何有效的放松自己?

主要是生活压力大,如何缓解,现在每天都头痛,工作也做不好,怎么缓解这种情况?... 主要是生活压力大,如何缓解,现在每天都头痛,工作也做不好,怎么缓解这种情况? 展开
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小拇指网络
2012-11-07 · 小拇指网络提供全网营销方案。
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对着大海或无人的地方大叫几声
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家有两宝zc
2012-11-07
知道答主
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找个朋友倾诉;降低要求;心情不好时出去洗个头;想想那些境况更不好的人,你发现你还是很幸福的哟
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匿名用户
2012-11-07
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听听音乐,看看电影,读读书,旅游,结交朋友
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想谁格好觉
2012-11-07 · 超过21用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:235
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帮助的人:94.4万
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寻找导致你压力的根源;
是否可以根除这个根源?不可以的话,想想平时喜欢干的事情
再想想那些事情可以让自己轻松点
然后就去做吧
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冰珀寒心
2012-11-07
知道答主
回答量:3
采纳率:0%
帮助的人:2.9万
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适时给自己放放假,出去旅游放松一下自己紧绷的神经。
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