Question

秋天如何预防感冒？

Answer 1

秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜因为天气的原因抵抗力减弱，给细菌提供了可乘之机。下面给大家提供几个预防感冒的小妙招：
1.有氧运动 每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
2.服用维C和维E适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。
3.多喝水 大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。

Answer 2

预防感冒的调理原则是要先养好肺

Answer 3

Answer 4

如何预防流感？

Answer 5

秋天早晚温差大，要备好厚衣服，以防感冒。