Question

分手了，如何从痛苦中走出？

Answer 1

要想从痛苦中走出来，就要认识“失恋”的本质，“失恋”是一方觉得对方不适合自己因此提出中断恋爱关系，而另一方觉得受到伤害或体验到痛苦的心理过程。
我们姑且把体验到痛苦的一方或被动分手者叫“失恋者”，客观来说，失恋本身没有什么，关键是失恋者自我的情绪体验。就像交朋友一样，合得来大家就交往，合不来大家就分手，一般不会产生强烈的情绪反应。
之所以失恋能产生负性情绪反应，就在于“失恋者”太在乎自己的情感付出而迷失了自我，只想到没有回报才陷入深深的痛苦之中。而在这时，只要稍微有点理性思维就能达到以下认知。
一，恋爱毕竟是两个人的事情，绝不是一厢情愿的痴情；
二，恋爱必须建立在相互理解和包容的基础之上，既有亲密，又要保持各自独立的空间，要有清晰的边界感，这样不仅自我清晰，还不会过度依赖对方而迷失方向；
三，恋爱本身就是“试错”的过程，可能成功，也可能失败，一定要学会放手，有句话说得好“天涯何处无芳草”，只是你还没有遇见适合你、对方也心仪你的人而已。
鉴于以上三点，你不妨深思一下，重新打起精神，先从痛苦中走出来，恢复平日的常态，然后再以自信的姿态开始自己新的生活，美好的爱情也许很快就会到来。

Answer 2

Answer 3

分手了以后就要从痛苦中走出来的吧，应该把你的精力放到学习和工作当中去，和你的朋友多聊聊天，多看几场电影，或者说是旅旅游，当然也可以做一些美食安慰自己。

Answer 4

如果分手了要怎样从痛苦中走出来了？我可以给你以下三点建议:第一需要时间，刚开始是很痛苦的，但是过了很长时间的话你就不会痛苦了，第二重新一段新的感情。当你重新新的感情的时候，你会忘记痛苦第三离开这个城市，离开这个曾经你们谈恋爱的城市。

Answer 5

找点事情干，
让自己忙碌起来，
也就没多余的精力来想失恋这件事了。
还有多想想自己的家人，
自己是不是很久没陪家人了，
不要为了一段已经失去的恋情而浪费了太多时间，
有这时间陪陪家人多好，
不要等到子欲养而亲不在的时候。