Question

维生素B12有哪些功效？

Answer 1

维生素B12作为一种辅酶，是机体维持正常生理代谢、合成DNA和红细胞生长所必需的重要物质。
维生素B12主要来源于食物中的肉类、禽蛋类、牛奶等。
缺乏维生素B12可导致巨幼细胞性贫血以及导致严重的神经损伤等问题。
许多原因可导致维生素B12缺乏，最常见的一种原因是内分泌失调与缺乏，导致人体无法吸收维生素B12。其他原因包括胃切除手术、吸收不良及小肠感染等。
维生素B12和叶酸通过甲硫氨酸的合成途径连接，两者缺一会造成代谢紊乱，引发严重的问题。
因此，通过对维生素B12和叶酸的测定作为指导才可对症下药。

Answer 2

可以抗贫血，促进红细胞的形成和再生；

预防神经受损、维持生育能力、促进正常的生长及发育；

对强化肝吻能有效；

消除疲劳并减轻老年人神经方面的毛病，如记忆力丧失；

消除精神紧张，促使注意力集中；

增强体力，维持神经系统的正常功能。

Answer 3

Answer 4