Question

我在学校里上课以及在家上网课都想睡觉怎么办，一开始很努力的去跟上老师的思路，可过一会就特别疲倦？

Answer 1

先调整自己的身体状态吧，晚上早点休息。在学校真需要多多运动，不要被学习全部占完了时间，身体状态好了以后，上课状态也会更好。如果还是想睡觉，就喝点咖啡提神。但是不建议喝太多咖啡。 上网课可以分时间段学习，学习二十分钟就休息一下，保证20分钟高度集中注意力就好了。

Answer 2

每个人都有自己最适合的生物钟，你可以改变自己的生物钟要对自己有信心不要放弃，就像别人说的心理治疗法，你要对自己有信心相信自己可以要为自己树立个明确的目标，当你有了明确目标后你会发现一切只不过是磨炼，加油

Answer 3

有几点可以改善
1.晚上别熬太久，保证充足的睡眠，虽然我也是熬夜熬过来的，睡眠充足不至于在自己想认真学的时候打瞌睡
2.养成兴趣，这个不是短时间能改善的东西，但是真的有了兴趣，效率会很高，就像我是理科生，但是我的地理却一直都是全班第一，一直到分科，就是因为小时候对天文知识很感兴趣，看了很多地理科普知识书籍
3.和老师关系融洽，这个就要看老师好不好交流了，年轻一点的，或者年龄大只要心态开朗一点的老师比较好沟通，并且自己也要学会与人交流，这样这个老师的课你就会比较想听

Answer 4

你是不是晚上睡觉没睡好？如果你在家里上网课想睡觉，是真的想要好好学习的话，便让你的家长站在旁边，我想那你想打瞌睡也不敢打吧。如果对你有帮助的话，请采纳。

Answer 5

早睡早起，改变生活习惯！与学习无关的手机应用全部卸载！