如何在工作中提高自己的效率？
想要提高工作效率，最好的办法莫过于增强专业知识、联系专业技能以及学习时间管理这三个方法了，其中学习时间管理，是对每个人都有用的时间管理方法，而所有时间管理方法中，最为有效的，也最容易模仿应用的，就是大名鼎鼎番茄钟工作法和四象限法则。
1.什么是番茄钟工作法呢？
番茄钟工作法是1992年弗朗西斯科·西里洛于创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。
具体来收，就是选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后短暂休息一下，休息时间可以设定为5分钟，每4个番茄时段多休息一会儿。
这种工作方法推出以后，立刻受到了大量的欢迎和赞许，它不仅能够提高工作的效率，还带来了满满的成就感。
以前，我们要准备一个闹钟来使用番茄工作法，现在直接到APP商店，下载一个番茄钟工作法原理的app软件就行了，超级简单！
我自己使用的是forest，每一个番茄时间，就会种下一棵树，如果没到这个时间，我使用了手机，我的小树苗就会死去。这个方法，可是对想戒掉手机依赖症的朋友非常有效哦~
2.四象限法则是做什么的？
番茄钟可以让人在一段时间内专注于工作，但是每个职场人都知道，老板、同事、客户每天都会丢给你各种各样的事情，如果一件一件的按照番茄钟工作来做，是能够完成的，但是你会发现，做完一件工作，还有另一件工作，刚刚把领导安排的事情完成了，同事又告诉你有一个case马上要到截止日期了。你就陷入了源源不断的紧急任务重。
这个时候，就是四象限法则大发神威来帮助我们的时候了~~
什么是四象限法则呢，下面这个图描述的非常清楚：
只要根据四象限法则图，将我们的任务分成这4个方面，优先处理紧急又重要的任务，再次处理不紧急又重要的任务，其他的任务，视具体情况放弃或者转交其他人处理。我们的生活就不会被源源不断的任务给压垮。文武之道一张一弛，这才是我们理想的职场生活~、
感谢你能来看我的回答，我是【今夜有星辰】，时间管理对于工作和生活都有超大的帮助，希望也帮到你~
能力不足，精力不足，拖延症，情绪不佳等原因会导致工作效率低下。
首先我们要解决的是自己是因为什么原因而导致的工作效率很低。
找到原因，针对突破，解决问题，提高效率。
1.能力不足的话，要着重于提高能力。当然能力不足的时候，可能会是自己拖延症犯病和情绪不佳的诱因。所以，我们要有计划的安排自己的时间，安排自己多做一些重要不紧急的事情，比如说读书，学习技能，刻意练习等等。提高能力，当然离不开刻意练习，但是还有一点比较省力的就是直接找到一个导师或者老师进行请教，在职场中，生活中，学习中都是如此，有了老师的指点，加上自己的刻苦努力，及时的反馈，提升能力只是时间问题。
2.精力不足。可能持续的加班和繁重的家务都会导致自己的精力不足。越是感觉到疲惫，就越要在一天当中抽出时间进行运动锻炼，运动锻炼看似是消耗电池的行为，但是，他能够向放电一样，一次性把身体这个电池都放掉，然后在睡一觉以后，彻底充满。否则，工作过后劳累过度的不良睡眠，使你的电量一直都不满，用一用就电量不足。
3.在工作之前，要尽量的清空桌面。包括物理桌面和电脑桌面，尤其是物理桌面。对办公桌一定要定期进行断舍离，讲文件该归档归档，该舍弃舍弃。将桌面上的杂物，各种工具都归类摆放，不必要的东西都尽量避免。可以把每天清晨的整理桌面的固定动作当做是开启一天工作仪式，每天收拾完桌面就开始工作。
4.我们常说，先整理心情，再处理事情。遇到情绪问题的时候，我们要积极寻找情绪背后的原因。情绪是我们自己控制的，要把选择自己情绪的主动权掌握在自己手里。张德芬说“亲爱的，外面没有别人，只有自己”，所以，任何情绪都有背后的原因，情绪就是解决问题的钥匙。任何事情都有他好的一面不是么。
浣心(微信公众号ID：HXshuoyuer）注册护士，关注育儿，家庭，教育，欢迎关注！
有效的沟通，能大大提升你的工作效率
