求心情浮躁,该怎么调节? 5
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第一天，喝点小酒，早早睡下；
第二天，早早起来，出去运动；
第二天，早早起来，出去运动；
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听些轻音乐，泡杯热茶
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深呼吸 运动 音乐 或者发泄
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拿开水泡泡就不再浮躁了
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慢慢想想静下心来就会好的。
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