Question

睡醒经常腰酸背痛，有啥解决办法吗？

Answer 1

出现这样的症状一般考虑还是因为腰背部的肌肉劳损，筋膜炎有关系，可能与平时长时间久坐一个姿势，缺乏活动锻炼，以及长时间劳累等有关，平时可以进行热敷按摩处理，另外外用膏药，同时加强活动锻炼，疼痛明显可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊，观察看看，如果是症状始终存在，可以到骨科就诊，做一下腰椎ct或者磁共振检查，明确有没有骨质增生或者椎间盘突出。

Answer 2

您这个主要有可能是属于腰肌劳损，所以睡醒觉之后出现腰痛，同时如果性生活的过程中劳累过度还有肾虚，也会出现腰部疼痛的症状，首先平常要避免纵欲过度，一定要注意腰部的保暖，一般可以用点杜仲，枸杞子，菟丝子煲汤喝，同时还可以配合艾灸

Answer 3

先检查下是不是有颈椎病吧，如果没啥问题的话建议换下类似乐德飞翼这种专业保护脊椎的床垫吧，它可以改善和治理脊椎问题，还能调节软硬度，应该对你有帮助。

Answer 4

睡觉的时间不宜过长，睡觉的姿式要正确，如果这两种情况都没问题，可能就是长期劳动量过大、腰肌劳损，再就是有没有风湿类的疾病！