Question

发烧怎么处理最好

Answer 1

发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

Answer 2

发热是一种症状，多种疾病可以有发热的症状，单纯讲发热，可能就需要一整本书。在此仅仅说明一下自己的浅薄观点。

老百姓讲的发烧，也就医学上的发热，发烧还有“发低烧”和“发低烧”，也就是高热和低热。老百姓对于发热的理解也有一定的误区。比如只是有感冒的症状，体温在36℃，老百姓会说自己是发低烧。而医学上则认为这不是发热。所以发热不发热，要有一个临界点。人是恒温动物，所以体温是恒定的，由于受种种外部环境的影响，我们实测的温度可能会有轻微差别。比如腋窝温度在36.5℃，而直肠内温度一般会在37℃。所以医学上所指的发热是腋窝温度大于37.3℃。腋窝温度在37.5℃到38℃属于低热，38.1℃到39℃是中度热，39.1℃到40℃属于高热，40℃以上属于超高热。

前面我们说了，发热只是个症状，不是一个病，退热只是一个方式，主要是还得治疗原发病。

对于发热的处理，首选物理降温。一般需要保持环境安静，空气流通。用冷温毛巾或是冷水袋，敷额头，腋下和腹股沟。注意冰袋最好用布包一下，避免太凉。也可以用冷水或是酒精擦澡，重点也是这几个部位 。如果出现皮肤苍白或是全身皮肤发凉应立即停止。也可以用30℃左右生理盐水灌肠，也可以降温，对于中毒性菌痢，疗效更好。

当然还有咱们的国宝，中医针灸也可以降温，比如针刺曲池、合谷、大椎、少商，十宣等都有退热的作用。

再就是药物退热。吃药退热也要掌握一个时间点，那就是体温超过38.5℃，才可以吃退热药。常见的退热药有阿司匹林，布洛芬，尼美舒利等。实在不退热们可以考虑用激素，利用的是激素抗炎的作用。