Question

如何去除口臭

Answer 1

一、保持口腔卫生
　　饭后如果没有漱口的习惯，那些食物残渣在口里停留时间太久也会发臭。所以在吃东西之后，及时漱口不仅可以保证口腔卫生，预防多种口腔问题，还能预防口臭。如果本身就有严重口臭的人群，那就需要饭后刷牙清洁口腔了，或者用漱口水也可行。
　　二、少抽烟也少嚼槟榔
　　不少烟民都会有口臭的问题，毕竟吸烟过多，牙都会变黑变黄，其次喜欢经常嚼槟榔的人群也会有口臭存在，长期嚼槟榔还容易诱发口腔癌。所以为了清新口气和健康，最好少抽烟不嚼槟榔。
　　三、日常养成喝茶习惯
　　喝茶对于轻微口臭而言，是很好的非药物治疗方法，可以在喝茶的时候，让茶水多在口腔里面含一会儿，这样不仅可以抑制细菌滋生，还能够消除到口腔内的一些臭味。但对于严重口臭的患者而言，喝茶是无法消除味道的。
　　四、饮食多清淡少辛辣
　　如果饮食多摄入比较清淡易消化的食物，也是可以预防口臭的。因为油炸和辛辣食物咀嚼后，留在口腔中的这些食物残渣，会更容易激发口臭。并且这类刺激性食物的代谢速度也比清淡食物慢很多，也会影响口臭的治疗效果。
　　五、多喝水预防便秘
　　有部分口臭患者的问题并不是出在口腔，而是肠胃，特别是习惯性便秘的患者，口臭的几率会更高。所以要多吃一些膳食纤维含量比较多的蔬果，不但可以帮助肠道蠕动，还能清除牙缝中的食物残渣。平时可以多吃一些芹菜、苹果等等纤维素含量高的食物。

Answer 2

口臭主要分为两种，首先要先分析自己的口臭类型，才好对症下药。一种是口源性口臭，大多数朋友占这个居多，主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸，从而产生了奇臭的挥发性硫化物，威胁口腔健康，如果是这种类型，就需要注意下自己的口腔卫生，也可以喝些茶水来抑制口腔内细菌的生长，最好是养成定期看牙医的习惯。另外一种是非口源性口臭，这可不是小问题了，因为很有可能身体已经发生了病变。如一些呼吸道、消化道甚至全身疾病，如糖尿病、肝病、肾病等疾病也会引起口臭。如果是这种情况，就要及时去医院进行身体检查了。

Answer 3

口臭的祛除办法，要看口臭的原因。常见的原因有：一、牙龈炎和牙周病。牙龈和牙周组织发炎的时候，会出现牙龈的红、肿、热、痛，触碰牙龈时会出血，伴有明显的口臭。治疗的办法主要是到正规医院口腔科进行牙周治疗。进行洁治和刮治，洁治去除龈上牙石，刮治去除龈下牙石，进行牙龈冲洗，局部外用药。自己要配合好好刷牙，建议使用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，每天刷牙至少是早饭后和睡觉前两次。每次刷牙不少于3分钟。刷牙前建议使用牙线清除里面牙颈部的食物残渣。二、胃肠道疾病，有时会伴有口臭，建议到医院的消化科进行检查，确定进一步治疗方案。

Answer 4

　单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起，如不能坚持正常刷牙、漱口，牙结石过多，不注意假牙的清洁，爱吃零食等均可导致口臭。人过中年后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，更容易出现口臭。此外，大量抽烟者的口、鼻中会有烟臭味，也属于此类。定期检查是否有牙周病、干口症或其它疾病。
维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。而不论口臭的主因是什么，良好的口腔卫生仍是最重要的，每天刷两次牙并清洁一次牙缝，若有假牙，晚上必须取下休息，隔天清洁干净后才可戴回，如此对口臭的消除都大有助益。患牙齿疾病的人要定期去医院清洁牙齿或修补蛀牙，这是根除口臭的重要步骤。
　　口腔卫生是保持口气长久清新的基础，每日至少刷2次牙，饭后漱口。刷牙别忘刷舌头，以免残留细菌在口中繁殖过度引起口臭。晚上入眠前，使用刮舌器轻轻刮掉舌头表面的附着物，可以降低口臭的发生。进食时，避免葱蒜等辛辣食物，也能避免产生口臭。

Answer 5

口臭给生活带来很大的困扰，就连跟别人说话，也要保持一定的距离。今天给大家分享一个去除口臭的方法，一起来看看吧！