Question

节食减肥一周可以瘦多少斤啊

Answer 1

每个人身体素质不一样，选择的减肥方法也很关键，效果也不一样，不太建议用节食的方法减肥，因为这样对身体的反噬会很大，就算后面减下来了，如果之后恢复减肥前的正常饮食的话，胖回去的概率会挺大的，选择科学的减肥方法是关键，运动和饮食相结合是减肥的科学方法。

Answer 2

如果瘦身减脂和运动一起结合的话方法选的好应该
会瘦10斤吧我也正在减肥4月份要给我姐姐做伴娘
我170减肥之前是124斤晚上刚量是1045共勉

Answer 3

减肥有很多的方法，有些人依靠药物或者减肥产品，减肥产品大多都是强制饮食或者药物影响身体，一旦停止就会反弹，要想减肥，首先，要认识到减肥是一个多方面的事情，关键是身体健康。为了正确减肥，首先要找到肥胖的原因，是缺乏锻炼，还是饮食的问题。如果是缺乏锻炼，那就要合理的安排，循序渐进的进行锻炼，同时，饮食习惯也要改变，不要吃油腻的，脂肪含量高的食品，这样持之以恒，就可以取得良好的减肥效果。总而言之，管住嘴，迈开腿，才是减肥的根本。基因监测，可以帮你找到肥胖的原因，能够让你正确的调整饮食，可以更好的找到减肥的方法。胖不是一天吃起来的，减肥也是一个需要持之以恒，循序渐进的事，没有快速的方法，希望对你有所帮助

Answer 4

节食减肥不科学，可以选择少吃勤食！告诉你一个妙招，瘦身最重要的其实是休息，人在睡眠状态下代谢恰恰是最快的，所以别熬夜，作息规律，好好睡觉，如此这样在结合饮食十天以后效果就会很好，亲测有效！

Answer 5

可以瘦至少5斤