如何改掉孩子晚睡的坏习惯？
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如何改掉孩子晚睡的坏习惯？各位宝妈要懂这些！
一起早睡。
足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一。
首先，不是累了才要睡，是到点就应该睡觉。这需要大人的协助，比如让室内变得安静，提供一种安静温馨的睡眠环境。
其次，还是大人配合，养成良好生活习惯，无论什么原因。孩子在等着家长入睡，大人还在忙，孩子也容易熬着不睡，而越是睡眠不足，越容易亢奋。
那么不如家长先放下手头的工作，准时给孩子洗漱，陪伴孩子入睡，等孩子睡着了，再做自己的事情。
再有，白天的活动安排充实，多运动。睡前可以听听舒缓的音乐，尽量行程一个固定的模式。
早睡早起身体好，那么，带着孩子早点儿睡吧。
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