宝宝怎么才能长高？
吃饭要按时，营养要充足。
小孩子最不爱吃饭，因为零食太多不知道饿肚子，所以吃饭挑食或者是一到吃饭就想玩。家长要让孩子从小就养成好好吃饭的习惯，少买糖或者是火腿汉堡这类不健康食品。同时给孩子做饭的时候不能将就，蔬菜水果蛋白质的补充是非常必要的，孩子长身体的关键时刻吃是最有效的途径。
适当的补充营养。
定期的带孩子做一个全方位的身体检查，医生会告诉你孩子缺些什么元素，开些补充这些营养元素的药物是外界补充最直接有效的办法。
锻炼是长期的，最有帮助的途径之一。
每天下午带孩子去操场打打球，跑跑步既可以提高免疫力也能长个子。不生病才是长个的基础，身体是革命的本钱。宝宝太小了，锻炼也要注意力度，过度反而会对身体有损害。
家里小姨的孩子也有这种困扰，因为家族都是比较矮小的人，所以很想要现在的小宝宝快高快大，去看过医生，医生说在小孩阶段，其实就让宝宝自由发挥，自由成长就好。例如，家里的宝宝特别爱爬，其实那就让宝宝尽情爬就好。因为宝宝在爬的过程就是在成长，就像青少年喜欢打球，那就让他去打好了，反正都是成长的一种形式，存在一定的差别罢了。
其次，饮食也是很重要的。最主要的是均衡，饮食的均衡，不要总是说孩子要多吃青菜，肉类也是需要的，关于饮食的均衡，去医院看医生，医生会给你想要的答案。我个人觉得骨头也别有作用，在身高这方面，要吃多一点骨头，骨头汤也是要喝的。还有就是牛奶，其实很多人都不知道，牛奶对长高真的具有很大的帮助，如果每天都喝牛奶，保持这个节奏，长期坚持下去的话，宝宝的身高一定会给你明显的变化。
基因决定了孩子身高的下限，而后天的努力决定了上限。孩子想要长个大高个，需要通过两个方面来提高才可以。第一个方面就是通过食补。
吃的好不好决定你吸收了多少营养。而小孩子要长身体就需要摄入丰富的动物蛋白和钙铁元素。我推荐比如像鸡胸肉，牛肉，鸡蛋白这些食物都是富含很多的蛋白质的。吃这些东西能让小孩子在长身体的时候丰富肌肉含量更好的保护骨骼。
我们日常吃的脆骨里就含有很对的钙元素。还有大骨里的骨髓都是补充钙的好东西。另外钙和铁是不分家的。铁元素也是有益于骨骼发育的关键元素。
我的建议是多使用菠菜。而菠菜水煮吃很多人吃不惯觉得草味太重，我觉得可以凉拌吃，既清爽又能保存食物里的营养物质不流失掉。
在吃的东西达标的情况下，为了更好地发育，运动锻炼也是不可缺少的。所以我建议小孩子多去打打篮球，在球场上跑跑跳跳的可以拉伸躯干让骨骼发育的更快。当然其他的体育运动也都可以帮助达到目的。
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这里收集了0-3岁的宝宝长高方法，还有一般我们存在的对于身高增长的误区解释，希望对你有所帮助
