Question

静脉曲张能跑步锻炼吗

Answer 1

人体在运动时，如慢跑、快走、游泳、骑行等运动，从血液动力学的角度进行观察，肌肉的规律性收缩使得深部静脉血液回流加速，皮下静脉的压力可较静止时还低，这有利于下肢静脉的回流，减轻静脉曲张的症状。所以参加适当跑步锻炼，不仅不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，还有助于预防和改善下肢静脉曲张。

Answer 2

您好，静脉曲张可以跑步的，适当的运动有助于缓解静脉曲张的症状，一般建议低强度规律的运动，不要长时间的剧烈运动就可以了。负重下蹲、举重等运动，这些运动会使下肢静脉腔内压力增大，导致静脉曲张越来越严重。还是不要选择的好。

Answer 3

您好，是可以的，坚持低强度规律性的运动对静脉曲张的患者来说，是可以延缓病情的发展，建议选择游泳、慢跑、快走、打羽毛球、瑜伽等锻炼方式，平时连续锻炼不超过半个小时，锻炼后要适当地休息，并抬高肢体，这样有利于血液回流。

Answer 4

若为单纯性下肢浅静脉曲张，一般临床症状较轻，进展较慢，多表现为单纯曲张，少数情况可有血栓性静脉炎、静脉溃疡等情况；若为深静脉瓣膜功能不全，甚至深静脉回流受阻情况，则病情相对较重，小腿站立时有沉重感，易疲劳，甚至下肢的肿胀及胀破性疼痛，后期则发生皮肤营养性变化，脱屑、萎缩、色素沉着、湿疹溃疡的形成。

Answer 5

静脉曲张是可以跑步的，慢跑对静脉曲张反而有好处，但是注意适当运动，不给身体太大的负担