Question

冬天适合吃什么蔬菜水果？

Answer 1

1、萝卜

萝卜它本身的营养价值和药用价值都非常高，大家平常都有听说过冬吃萝卜夏吃姜，这是有一定道理的，萝卜本身就含有大量的维生素，还富含磷，铁等营养元素，冬天吃萝卜可以滋润去燥热，还可以补充维生素a，和叶酸等等，对准妈妈来说是非常有好处的。

2、豆芽

豆芽本身就含有大量的维生素和丰富的食物纤维，有助于改善便秘的症状，豆芽本身的热量非常低，但是所含的水分和纤维就非常高，而且还含有丰富的氨基酸，和植物蛋白，各种营养价值都那么高的豆芽肯定适合准妈妈吃了。

Answer 2

养生的食物有:木耳，大豆，香菇，萝卜，黑豆，黄豆芽，栗子，牛奶，羊肉，狗肉，红茶，开心果，核桃，在干燥的秋冬季，忌粘硬生冷，忌吃猪羊等肾脏，韭菜，霜打熟食，不可多吃葱，忌吃或少吃绿豆制品，生冷水果，饮料!!!

Answer 3

萝卜、白菜、波莱，苹果、梨、橘子等

Answer 4

冬季寒冷，一个养生的好季节，就应该多吃蔬菜。不仅可以为身体提供充足的维生素，还能起到治疗疾病的效果。

Answer 5

想吃水果，又怕胖，小师妹这就来告诉你，冬天吃什么水果减肥又健康?