老公沉迷打游戏应该怎么办?
针对他的情况制定计策。
拿游戏和人生比较一下,你就知道为什么你老公喜欢打游戏了,在几乎所有游戏里面核心都是任务导引,这些任务由容易到难,达成目标就会有奖励。
再看现实生活,现实生活当然也有一些目标,但这些目标有些比较大,实现方法也不明确,难度没准挺高,达成目标可能有奖励,但能不能达成都是问题。
由于现实生活中很少得到奖励,或者说没有成就感,人就会自己去找地方满足自己的成就感,比如从游戏中。
所以,你老公沉迷游戏往往体现的是他在现实生活中得不到奖励,没有成就感。知道了这点后,你可以自己分析具体原因,再从分析中得到解决方案。
首先,要选方向。先判断他的长处,都说用人用长处,有长处的地方容易产生好的反馈,这就是成就感的来源。
其次,设定目标。现实生活的目标往往都挺大,但要确保目标切割到足够小以便容易达成。当事人很可能没有切割目标的意识或者能力,这也是很多人感受不到成就感的原因。
所以你最好看看他是怎么定目标的,如果大了,不要否定他,而要指点他继续细化到小目标,直到变得容易达成为止。
再次,给指导。容易的目标的实现方法清晰了,目标难度自然就降低了。这时候有高人点拨是很重要的。所以能找到有耐心的高人指点也是人的福气。
最后,给奖励。奖励主要是精神层面的,因为上瘾也是精神层面的,如果他做成一件事,你就经常夸他,周围的人也能赏识他,他就能获得成就感。
以后反复上述方法就会走进正向循环,当然,由于游戏也在不断拉他,所以戒瘾也是要做的,但得做得隐蔽些,不能硬来。
另外要注意的是,你是他老婆,他心里最在乎的人之一,你对他的指责对他的伤害是超级大的,所以一定要多表扬、少批评,绝对不能用蛮力,而是要疏导。
最后,这个过程不是很快的,而且很可能有反复。你自己要有足够的正能量来抵消那些负能量,这样你才能用你的正能量散去他体内的负能量。
女性同胞们,你们应该庆幸他玩的是魔兽,而不是其他氪金国产网游。