很在意女友的过去我该怎么办？
自己在意女友的过去。但是不要显露出来。要对自己的女友学会尊重。人家的隐私咱尽量不要知道。我们要与时俱进。不只是说在口头上。思想行为上也要与时俱进。
可以换位思考一下。自己的过去怎么样？有什么资格去要求女友呢？所以还是忘掉过去。重视未来。只要跟现任女友谈得来有感觉。志趣相投，志同道合。就把他的过去忘掉，这才是对女友的负责。
过去的感情，不管看起来如何，都是曾经的回忆和付出。再好的回忆也是不再，再平凡的现在也是手中的，拥有的，才是最好的。对前任就该让他随风而去，对现任才该情意绵绵。这世上最好的爱人，一定是现任，而不是前任。最好的感情，肯定不是已失去的，而是正得到的。
（1）设置缓冲期，给自己调整观念的时间。当我们内心无法接受恋人的过去，强迫自己立刻放下这些不去介意，那脑海里像有两个声音在打架，情绪会在介意和释怀之间反复波动，导致严重的内心冲突。与其让自己憋到内伤，不如跟恋人坦白说：「亲爱的，对于你的经历我很怜惜，但一时之间也比较震惊，需要些时间消化一下。」给彼此时间去调整和适应。
在这个阶段，很重要的一件事，是学着用动态的，此时此刻的目光去看待另一半。玩过超级玛丽的人都知道，在每一个关卡，操作的小人都会有几条命，用来应付路上碰到的怪物，或者极易掉入的悬崖。但不管这个关卡栽了多少回，只要进入下一关，生命值就能重新计算。
要想不去介意前任的过去，也可以采取这样当下的观点。可能她在前男友这一关上，栽倒过很多回，甚至是比较随意的态度。但不代表在现在的亲密关系里，她一定会出轨，背叛我们。如果恋人的三颗生命值没有用完，甚至吃到很多金币，我们就有理由相信，这段感情可以有个美好的未来。学会向前看，认可对象当下的转变和成长，心中的疙瘩也会一点点解开。
（2）改变条件化的思维模式，树立稳定的自我认同感。有些人打心底觉得：「因为我足够优秀，他才选择我。要是我不是最好的，他就有可能离开」，将亲密关系看成是特别功利的匹配。如果感情需要「竞争上岗」，我们自然会警惕每一个潜在对手，对他的前任特别敏感。
要看淡一点，需要跟自己说：「因为彼此喜欢，我们才会选择在一起。他更看重的是我这个人本身，而不是附加的其他东西。」因为我是我被爱，而不是作为优胜者被选择，我们就能维持稳定的自我形象，降低他前任引发的焦虑和不安全感。
（3）保持清晰的自我边界，避免将恋人看成自己的所有物，一味地计较对方的「使用情况」。亲密关系需要边界的融合，从我逐渐向我们转变，好像对象变成了我们的一部分。但极致的亲密，不代表恋人的主权被剥夺，降维成一件带有生育属性的工具。
如果对女朋友的过去很抓狂，甚至想要去辱骂和攻击对方，就要提醒自己：「她是一个完整的人，感情史也是其中一部分，我没有权力为此去伤害她。」将对象当做平等的人去看待，尊重她“领土”的界线，我们才能平复暴躁的情绪，逐渐放下对她感情史的介意。
如果想坚持接受他的现在，你必须不计较她的过去。人生也是一个动态发展的过程，时间在变，人也在变。要从大方向上去考虑。
很在意女友的过去，如果实在不能放下，心态难以得到调整，不如放弃。因为勉强捆绑在一起，非但不能减轻痛苦，反而会增强负面情绪，一点小事也可能成为引发争执的导火线。真心爱一个人就要做到包容理解，如果实在迈不过去这道坎，分手也不失为明智之举。
