Question

我12岁是个女孩，我身高152厘米，体重48公斤，不知道是否正常。如果超标，又要怎么快速减肥

Answer 1

少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果；少吃多餐，少坐多运动。

追问

我从不吃垃圾食品。也不多吃餐，我的饭量就是1两。但我不爱运动，蔬菜水果...因为赶时间所以常常忽略，就是离自己近的菜，我就吃那几样

追答

看来你要在营养方面均衡一些，再适当运动就会更好了。就你目前的身高体重来讲算是正常的，不必过于担心。在未来的6年时间里你还有很多机会的。

Answer 2

长大后肯定是美女

Answer 3

呵呵，看到你的问题我笑了。我建议你不减肥，明白吗，你才处于发育期，离16岁的青春期还早，现在胖并不代表将来胖，当然适当的跑步也不错，至于巧克力也应该少吃，对身体发育不好

追问

我从不吃巧克力....

Answer 4

你现在正处在发育期，正是长身体的时候，切记不要减肥。你可以多吃些蔬菜，多运动，这样可以帮助你长个子，个子长了，就不觉得自己胖了。

追问

怎么样才能长高，我一年了才长了2厘米，担心啊.....

追答

晚上睡觉前喝杯牛奶，不要熬夜，保持好的睡眠，多运动