Question

习惯这个词包含了所有！

习惯这个词包含了所有，一个人习惯了每天做一件事，如果哪天不做了，真的会失落，会伤心吧！有时候真的不知道咋办好啦！

Answer 1

习惯是指积久养成的生活方式。今泛指一地方的风俗、社会习俗、道德传统等通过实践或经验而适应习惯于做艰苦工作。

一个人习惯的养成过程其实是对自我身份的认可。换句话说，你的身份决定了你的行为习惯，是一种自我认知。

当假想身份出现了改变，人的行为也会出现巨大变化。好比著名的监狱心理学实验，当学生的身份转换为狱警或者罪犯的时候，他们的行为也变得与角色相符合，有的残忍，有的顺从。

环境可以改变一个人的行为，从而影响其习惯。人的社会属性决定了环境对人格塑造的特殊影响，我们总是爱将不好的习惯归咎于环境的结果，大家都是这样做的，你为什么要这样做呢？

上个世纪末期，纽约的地铁暴力事件一度严重，心理学家提议先从基础环境做起，随地扔垃圾的人都会被抓起来，几个月后，暴力事件得到了解决，原因是不法分子就在乱扔垃圾的人里面。