中老年人群是瘦点好,还是胖点好?
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俗话说得好,有钱余茄历难买老来瘦,的确,胖人生病的几率要比瘦纳仿人多很多,这是有科学根据的,胖人不一定都不健康,瘦人不代表都是健康的,控制体重是可以保证健竖搜康的。
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千金难买老来瘦,年龄大了还是瘦点好,体重影响血压血脂和血糖,而且人年纪大了身体状况不比年轻时,太胖了身体活动不灵活,走路容易喘气,易造成疲劳。胖瘦还要看你键族档遗传基因,有的人干穗山吃也不胖,稿乱有的不吃也会胖,又不爱运动,胖瘦自己也说了不算。。
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瘦点好,中老年胖大多是因为不怎么运动造成的。不运动又胖的人很容易生病。
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当然是瘦点好,好多疾病都是从肥胖开始的,并且瘦人行动起来更灵活,肥胖会给自身带来很多负担。
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中老年人群还是瘦点好,但是瘦而不干,胖虚橡让而不肥最好。人胖了容易得高如誉血压,糖尿病等心血管内科病,所差局以还是瘦点好。
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